赛事数据 · 赛程 · 成绩 · 分段配速

必一运动赛事数据栏目整理城市路跑、骑行与体能赛的赛程、成绩和分段配速，提供参赛人数、完赛率与个人成绩对照，方便安排下一场目标赛事。

城市路跑 骑行挑战 体能赛 分段配速 完赛率对照
186收录赛事
42.6万参赛人次
93.7%平均完赛率
1.28亿累计里程(km)
5,240分段数据组

必一运动近期赛程表

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时间赛事项目规模状态
今天 07:00城市半程路跑联赛半程 21.0975km12,000 人进行中
今天 08:30环湖骑行耐力挑战骑行 120km3,600 人进行中
昨天 19:00城市夜跑 10K 系列10km5,200 人已结束
本周六 09:00体能综合挑战赛力量 + 耐力五项1,800 人报名中
本周日 07:30滨江全程马拉松全程 42.195km28,000 人报名中
本周日 14:00山地道骑行爬坡赛骑行 68km2,400 人报名中

必一运动成绩对照与完赛数据

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半程路跑
平均完赛 1:58:42参赛 12,000 人 · 完赛率 94.3%
全程路跑
平均完赛 4:12:08参赛 28,000 人 · 完赛率 91.6%
10K路跑
平均完赛 0:56:31参赛 5,200 人 · 完赛率 96.8%
骑行耐力
平均完赛 4:36:20参赛 3,600 人 · 完赛率 92.1%
体能五项
平均完赛 1:14:05参赛 1,800 人 · 完赛率 89.4%
10K 路跑完赛率96.8%
半程路跑完赛率94.3%
骑行耐力完赛率92.1%
全程马拉松完赛率91.6%
体能五项完赛率89.4%

必一运动分段配速参考

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5'12"5km 分段目标区间
5'18"10km 分段目标区间
5'24"15km 分段目标区间
5'31"半程末段目标区间
5'46"全程末段目标区间
前半程配速 后半程配速 冲刺分段

必一运动最近成绩明细

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赛事项目成绩分段配速名次段
城市夜跑 10K 系列10km0:54:16 PB5'25"前 18%
城市半程路跑联赛半程1:56:485'32"前 22%
环湖骑行耐力挑战120km4:28:5226.8km/h前 31%
体能综合挑战赛五项1:11:34 PB—前 15%
滨江全程马拉松全程4:06:225'50"前 26%
山地道骑行爬坡赛68km2:41:0925.3km/h前 34%

必一运动参赛人数与项目分布

12,000半程路跑
28,000全程马拉松
5,20010K 夜跑
3,600骑行耐力
1,800体能五项
2,400骑行爬坡
93.7%整体完赛率
5,240分段数据组

必一运动赛前准备时间轴

  • 赛前 4 周 · 基础配速建立
    以轻松配速完成 3 次周跑量，建立 5'40" 稳定区间，记录每次分段配速。
  • 赛前 3 周 · 长距离拉练
    安排一次 18km 长距离，后 5km 提速至 5'20"，对照完赛率数据调整目标。
  • 赛前 2 周 · 专项强度
    骑行项目加入 2 组 20 分钟阈值训练，维持 27km/h 均速输出。
  • 赛前 1 周 · 减量与检录
    跑量下调 40%，确认分段目标与补给点位置，查看个人成绩对照表。
  • 赛前 1 天 · 装备与睡眠
    检查号码布与装备，按 5'12" 首段配速规划出发位置。

必一运动赛事数据常见问题

分段配速数据多久更新一次？

赛事结束后成绩与分段配速会在当天同步到栏目表格，骑行与体能赛的分段数据按计时点逐一核对后上线。

完赛率是怎么统计的？

以实际检录人数为基数，统计在关门时间内完成对应项目的比例，并按项目分别汇总，方便横向对照不同赛事难度。

个人成绩对照能用来做什么？

把最近几次成绩与同项目平均完赛成绩并列，可以看出前后半程配速落差，从而为下一场目标赛事设定更合理的分段计划。

赛程表里的状态代表什么？

报名中表示仍可报名，进行中表示赛事正在举行，已结束表示成绩与分段配速已经归档可查。

骑行赛的配速怎么和路跑对照？

骑行以均速 km/h 记录，路跑以每公里配速记录，两者分开呈现，不做直接换算，只看各自的同项目区间。

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